2022-03-24から1日間の記事一覧

ささみ生活2週間で-1 kg

遺伝子博士曰く、私はどうやらタンパク質をたくさんとらなければならないらしい。タンパク質って何だろう。20代前半の頃までタンパク質と炭水化物の違いも分かっておらず、ごはんはタンパク質と思っていた程度に栄養には全く興味がなかったのでよくわからな…