お久しぶりです。
GWが無事終了しましたね。
結論いいます。
本日の体重は45.7 kg。
GW前は43.6 kgでした。
2 kg太りました。
やばい。やばいよ・・・。
GW前。ちょっと痩せつつあった傾向がある。
GW後。・・・・。
GW前。二の腕が以前よりかはすっきりしつつあった。
お腹も少し細くなった。下っ腹はまだ出ているけど調子が出ていた。
GW後。絶望。これ、リバウンドじゃね？？？？
映り？映りですよね？そうだといってくれ・・・・。
ご飯は少なめを意識してはいたものの、「パーティーにしては少なめ」、つまり普通より多いご飯で、お酒も制限しなかったからね。ジョギングもしばらくしてないし。
罪滅ぼし程度にリングフィットを1日10分はしていたかな・・・。
泣きたい。
ちなみに体感でも太りました。
せっかくSからSSに変えた作業服のウエストがぱつぱつで、Sに戻そうか悩んだ程度です。
そして二の腕が確実に太りました。
太ももの見た目たるや、最悪です。（元々最悪だったけど！）
意識を戻さなければなりません。
このままだと、7月の海に間に合いません。
ちなみにダイエットを開始して2か月が経つのですが、リングフィットはまだ22日目だそうです。
意外と少ないもんですね。たまにやってない日があったけど、たまにではなかったようです。まだ習慣化できてないのかな。
そして筋肉が成長した気がしないのは、負荷が少ないのか、22日という数字はまだ少ないのか。
脈拍はいつも100前後で、「とても軽い運動」という結果です。負荷が少ないのかなぁ？でもこれ以上にすると絶対無理なんですが。バンザイプッシュとかレッグレイズとか！！
（ちなみに今の運動負荷は24です。）
とりあえず、食生活をささ活に戻さないとですね。
